Description :
Le Hung Gar, également connu sous le nom de Hung Kuen, est un art martial chinois traditionnel qui tire ses origines de la province du Guangdong, dans le sud de la Chine. Il est caractérisé par des mouvements puissants, des postures stables et des techniques de combat à la fois offensives et défensives. Le Hung Gar est réputé pour son utilisation de mouvements inspirés par les animaux, tels que le tigre, le dragon, le léopard, le serpent et la grue.
Le style Hung Gar a été fondé par le moine bouddhiste Shaolin, Hung Hei Goon (洪熙官), au 17ème siècle, bien que la tradition orale attribue souvent des influences de plusieurs autres maîtres et pratiquants de la région. Hung Hei Goon a étudié le kung-fu au temple de Shaolin et a adapté les techniques qu'il a apprises pour créer le Hung Gar.
Les principes du Hung Gar incluent la stabilité, la puissance et l'efficacité dans les mouvements. Les pratiquants du Hung Gar développent leur force interne (neijin) et externe (waijin) à travers un entraînement rigoureux qui comprend des exercices de conditionnement physique, des formes (ou enchaînements de mouvements), des techniques de combat à mains nues et l'étude des armes traditionnelles chinoises.
Les formes du Hung Gar sont souvent inspirées par les mouvements et les caractéristiques des animaux, et elles sont conçues pour enseigner des concepts de base du style, tels que la force, la coordination, l'équilibre et la concentration. Les techniques de combat du Hung Gar comprennent une variété de frappes, de blocages, de saisies, de projections et de coups de pied.
Le Hung Gar est enseigné et pratiqué dans le monde entier, tant pour ses aspects martiaux que pour ses bienfaits sur la santé, notamment pour le renforcement musculaire, l'amélioration de la souplesse et la gestion du stress. Il est considéré comme l'un des styles d'arts martiaux les plus populaires et influents parmi les nombreuses écoles traditionnelles chinoises.
