Description :
Liuhebafa (六合八法), également connu sous le nom de "Six Harmonies Eight Methods", est un art martial chinois interne qui se distingue par son approche holistique et sa philosophie profonde. Le terme "Liuhebafa" peut être traduit littéralement par "six harmonies, huit méthodes", et il fait référence aux principes fondamentaux et aux techniques de cet art martial.
Liuhebafa est souvent considéré comme un mélange de différents styles internes tels que le Tai Chi Chuan, le Bagua Zhang et le Xing Yi Quan, ainsi que des influences de la médecine traditionnelle chinoise, du Taoïsme et du Yi Jing (Livre des Changements). Il est caractérisé par des mouvements fluides, circulaires et harmonieux, ainsi que par une attention particulière portée à la respiration, à la relaxation et à la concentration mentale.
Les principes fondamentaux du Liuhebafa comprennent les six harmonies et les huit méthodes :
- Les six harmonies (Liuhe) se réfèrent à l'alignement et à l'harmonisation du corps et de l'esprit :- Harmonie entre l'esprit et l'intention (Yi)
- Harmonie entre la pensée et le Qi (énergie vitale)
- Harmonie entre le Qi et la force (Jin)
- Harmonie entre la force interne et externe
- Harmonie entre la force et la souplesse
- Harmonie entre le haut et le bas du corps - Les huit méthodes (Bafa) désignent les huit techniques ou principes de combat :- Peng (déflecter)
- Lu (dévier)
- Ji (pousser)
- An (presser)
- Cai (tirer)
- Lie (fractionner)
- Zhou (couler)
- Kao (s'appuyer)
Ces principes sont intégrés dans les formes (enchaînements de mouvements) et les exercices de Liuhebafa, qui visent à développer la force interne, la coordination, la souplesse et la maîtrise de soi.
Liuhebafa est souvent pratiqué pour ses bienfaits sur la santé, notamment pour la relaxation, la gestion du stress, l'amélioration de la circulation sanguine et du système immunitaire, ainsi que pour sa capacité à développer une posture correcte et un mouvement fluide. En plus de ses aspects thérapeutiques, Liuhebafa est également étudié comme un système de self-défense efficace et complet.
